サッカーのトレーニングにはボール使って行うことが
基本と言われています。

これは、昔むかし、デットマールクラマーさんが日本にやってきた時に
日本人がボールリフティングをはじめとするボールコントロールの基本が余りにもできていなかったことに起因していると言われています。

日本がメキシコオリンピックで銅メダルに輝き、その後もブラジル人が
日本の実業団に入って、ボールテクニックに磨きをかけてきました。

しかし、サッカー日本代表には長い冬の時代が続きましたね。

Ｊリーグが発足し、海外の選手のテクニックを目の当たりにして
戦うというリーグ戦のなかで、国内にいながらにして世界のプレーと
接することができるような環境になりました。

同時に、少年サッカーなどの育成も強化し、その子供たちが今のＡ代表に入って活躍しています。

畑に種をまいて、コヤシを与えて育てるような気の遠くなる時間をかけてきた結果と言えますね。

フランスから時折来日するデュソー氏もボールを扱うトレーニングを主張しています。

走力やスタミナトレーニングも、ボールを使いながらのトレーニングが可能だと言います。

高校サッカーなどでは、走りこみによる体力アップが当たり前のように行わいますが、小学生、中学生の発育過程ではこのようなトレーニングはふさわしく無いといえるでしょう。

ボールを扱ったトレーニングもミスばかりや、ストップアンドゴーなどのステップワークができていないとボールを扱うトレーニングも効率が悪くなります。

その土台を作る必要があります。

コーディネーショントレーニングが注目されています。

動きづくりですが、コーディネーショントレーニングのメニューは判断を伴うものが多くあります。
動きながら判断する、難しい動きや複雑な動きができるようになる。
このような基礎をある程度作っておくことで、ボールを使って相手と攻防するときのベースを作る事ができるという考え方です。

平均台を歩く。その時、両腕を上下させる。これだけでも単に平均台を歩くよりも神経系の負荷がかかります。それができるようになったら、右手にボールを持って左手に移動させるなど、少しずつ難度を上げていきます。

コーディネーショントレーニングの解説書 がいくつかでていますので、興味のある方はぜひ参考にされてはいかがでしょうか。